Lors de la réunion technique de juin, j’ai eu le plaisir de présenter aux encadrants du club Bathysmed, une approche qui me tient particulièrement à cœur et qui propose une autre manière de vivre la plongée.
Nous connaissons tous les bienfaits que procure une immersion : cette sensation d’apaisement, le calme, la concentration sur sa respiration et ce sentiment d’être pleinement dans l’instant présent. Bathysmed s’appuie justement sur ces ressentis pour en faire un véritable protocole associant plongée sous-marine, méditation, sophrologie et pleine conscience, afin de favoriser le bien-être et d’accompagner la gestion du stress ou de l’anxiété.
Au cours de cette présentation, nous avons découvert les principes de cette approche, les mécanismes qui expliquent ses effets bénéfiques ainsi que les différentes possibilités de formation et de développement de cette pratique. Les échanges qui ont suivi ont montré un réel intérêt pour ce sujet, qui ouvre de nouvelles perspectives autour de notre passion commune.
J’espère avoir éveillé votre curiosité et vous avoir donné envie de découvrir cette autre façon d’aborder la plongée, où la technique se met aussi au service du bien-être.
Si le sujet vous intéresse, si vous souhaitez en savoir davantage ou simplement échanger sur Bathysmed, n’hésitez pas à venir me voir ou à me contacter. Je serai ravie d’en discuter avec vous et de partager cette belle approche de la plongée. 🤿💙
Anastassia
